Abdos en douceur, Marabout, 10.2010
Trouver une autre manière de travailler sa ceinture abdominale. Anne-Béatrice Leygues propose ici une formule à la fois nouvelle et tout en douceur pour renforcer ses abdos. Cette méthode prend en compte la respiration, la position de la colonne vertébrale et surtout le travail du périnée, essentiel, car il soutient et maintient en cohésion l'ensemble des organes du bassin. Elle propose une série d'exercices, pour les « patients » et les « impatients ». LE mode d'emploi qui va changer votre approche des abdos : « faire des abdos » devient facile et amusant.
Vous obtenez des résultats optimaux en douceur, en totale sécurité et en toute efficacité.
AUTEUR : Anne-Béatrice Leygues
EDITIONS : Marabout
COLLECTION : Poche
PRIX : 5,90 €
EAN : 9782501059527
CODE ARTICLE : 4079059
DATE DE PARUTION : 10/2010
NOMBRE DE PAGES : 192 pages
