Anne - Béatrice Leygues

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En pratique 27

Mal aux genoux en descendant les escaliers ?

Lorsque vous descendez les escaliers, vos genoux sont parfois douloureux. Une petite astuce à essayer :
Descendez-les en marche arrière ! Bien sûr accrochez vous à la rampe...
Profitez-en pour respirer profondément à votre rythme.

A bientôt !

Anne-Béatrice Leygues
@ableygues